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Sport und Fitness für Frauen in MEIN CLUB in Viersen

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

EGYM – Das vernetzte Studioerlebnis


Mit EGYM wird Training zum einzigartigen Erlebnis!

Kraftgeräte von EGYM sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays kannst du individuelle Trainingsprogramme wählen. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessgadgets werden deine Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.

Die Vorteile von Training an EGYM Geräten auf einen Blick:

- Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig trainingswirksamen Reiz.

- Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit.

- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung.

Fitness Abnehmen Frauen Lymphdrainage

DEIN CARDIO TRAININGSPROGRAMM


Eine sanfte Schrittbewegung und viele verschiedene Geschwindigkeiten machen diese Geräte ideal für Sportler, die langsame Anstiege bevorzugen oder eines der herausforderndsten und intensivsten Cardio-Workouts suchen. Vom Powermill-Climber über Laufbänder kombiniert mit Unterhaltung bis hin zum Ellipsen-Crosstrainer wird es nie langweilig, egal ob bei hochintensiven bis hin zu moderaten Trainingseinheiten. Wir bieten verschiedene Konsolenoptionen zur Auswahl, die von einfach und intuitiv bis hin zu ansprechender Unterhaltung mit zahlreichen Funktionen reichen.

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

SMART FLEX - MOBILITÄTS-/ FLEXIBILITÄTS­TRAINING


Smart Flex stellt sich vollautomatisch auf das Mitglied ein und gibt die ideale Belastungs- und Pausenzeit mit Licht- und Vibrationssignalen vor – für ein korrektes und zielgerichtetes Training über alle Zielgruppen hinweg. Alle Trainingseinheiten werden in den EGYM Apps dokumentiert und sind jederzeit einsehbar. Smart Flex steigert Ihre Beweglichkeit, stabilisiert und wirkt Schmerzen im Rücken gezielt entgegen.
Smart Flex richtet Sie wieder auf und schenkt Ihnen neues Wohlbefinden, optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss, beseitigt Verspannungen, entgiftet das Bindegewebe und strafft die Muskulatur, formt Ihren Körper – Sie gewinnen neue Energie!

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

FREIHANTEL & KLASSISCHES TRAINING


Premium-Kraftgeräte und Freihanteltraining, die natürliche Beweglungsabläufe ermöglichen, sind einer der Schlüssel zu maximalen Trainingserfolgen - funktionelles Training mit minimaler Gelenkbelastung. Die Trainingsbewegung imitiert die natürlichen, komfortablen und funktionalen Bewegungen beim freien Krafttraining. Zudem verlagert sich durch die Schaukelbewegung der Schwerpunkt des Trainierenden; dadurch wird die zentrale Muskulatur (Rumpfmuskulatur) jeweils leicht aber sinnvoll belastet, während gleichzeitig die Stabilität gewahrt wird. Diese Trainingsgeräte bieten eine Trainingstechnologie, die den Bedürfnissen unterschiedlicher Bevölkerungsgruppen, von untrainierten mit sitzender Lebensweise bis zu athletischen und durchtrainierten Personen, optimal angepasst ist.

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

GRUPPENTRAINING - KURSE


Ob unsere Livekurse oder Virtuelle Kurse on demand: Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung-/ Ausdauertraining und Entspannung auf unterschiedlichen Levels.

Fitness Abnehmen Frauen EMShapeX

STANFORD-COOLING - SCHNELLE REGENERATION


Einer der Gründe, warum Leistungssportler auf z.B. Eisbäder, leistungssteigernde Mittel und Verfahren, und andere Hilfsmittel zurückgreifen, ist es, die Regenerationszeit nach einer Verletzung oder schlichter Überanstrengung zu verkürzen. Auf der Erkenntnis aufbauend, dass Hände, Füße und Kopf für den größten Wärmeaustausch sorgen, wurde ein System entwickelt, das um eine Hand unter Einfluss von Kälte ein Vakuum erzeugt und die Hitze wortwörtlich aus dem Körper saugt. Der Körper regeneriert dadurch umgehend. Das Erstaunliche bei Stanford-Cooling ist, dass das Gerät eine viel größere Wirkung ausübt: Es hilft nicht nur bei der Genesung nach Verletzungen, sondern auch und insbesondere bei körperlicher Ermüdung. Somit können z. B. die Anzahl der Klimmzüge auf teilweise das Doppelte erhöht werden. Die Anwendungszeit beträgt nur 2-3 Minuten.

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BODYPHOTONCUBE - DIE SENSATION DES 21. JAHRHUNDERTS


BODYPHOTON CUBE-Nutzer erreichen ihre Ziele deutlich schneller, leistungsoptimierter, körperschonender sowie gesünder: Erhöhte Fettverbrennung - 30 Minuten ersetzen 2 Stunden Training, Well being - Hautstraffung, Leistungssteigerung - bis zu 30%, Detoxing - Erhöhter Abbau von Toxinen, Steigerung des Workout-Ergebnisses

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XELERATE - DIE POWER AREA


Xelerate - die Power Area für kognitive Fitness, Brain & Fun, Schnelligkeit und Ausdauer als Einzel-, Gruppen-, Personal- oder Mannschaftstraining

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